认为体内湿气会随着气温的升高而消失

2019-07-01 16:32 | 达峰网

夏季气温逐渐升高,所以大家对湿气也不是特别在意,认为体内湿气会随着气温的升高而消失。然而真相绝非如此,到了夏季湿气重也会在体内存在,特别是赶上一些地区的回南天,更是让人整天都昏昏沉沉,有头重脚轻的感觉。

湿气是百病之首!家中常备一茶,排出湿气,养回好气色

 

中医认为湿气是百病之首,体内湿气过重会打乱身体平衡,阳气得不到升发。

所以患者一整天都昏昏沉沉,有睡不醒的感觉。

湿气重的症状表现非常多,比如通过舌苔的观察就能看出体内是否湿气聚集。

如果符合以下四个特征,就说明你已经“湿”了。

1、早上起床,舌苔异常

一个正常人的舌苔应该是薄白的一层,不会有黏腻感,而湿气重的人则是彻底相反。通常湿气重会有舌体发胖和浮肿的感觉,在舌头的两侧能明显看到牙齿的印记,而舌体也容易出现裂痕;早上起床后舌苔非常的厚重,呈现出淡黄色有黏腻的感觉,这就是湿气重的一个特点,越是肥胖的人群,越容易有类似症状发生。

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2、早上起床后感觉四肢沉重

赖床是很多上班族都有的情况,俗话说懒人赖床其实存在一定的依据。缺乏运动体内湿气就会越聚集,这也导致了早上不想起床、身体疲劳不已、四肢沉重不想动,当然也成了恶性循环;越是湿气重就越想赖床,而越赖床体内的湿气也会越重;

湿气就如同被子一般将人紧紧的包裹起来,所以赖床很有可能就是湿气重在作怪,如果你睡眠足够充足,但早上就是有类似情况出现,需要警惕体内湿气的变化。

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