高甘油三酯,正是一种体内脂肪过多的健康问题

2019-05-29 12:12 | 达峰网

现代人的饮食,普遍存在高脂、高糖的特点,很多人会出现相应的问题,高甘油三酯血症,或者,高甘油三酯,正是一种体内脂肪过多的健康问题。出现这种情况时,必须采取措施降低甘油三酯水平,否则会对健康产生很大的影响。那么在目前饮食的状况下,我们该采取怎么样的措施来降低体内的甘油三酯呢?今天,我们就聊一些有关它们的信息,以及可以通过饮食降低甘油三酯的方法。否则,高甘油三酯可能会使我们的健康面临严重风险。

甘油三酯高有5个原因,管住嘴,迈开腿,选择7吃8不要恢复健康!

 

高甘油三酯的危险

甘油三酯指的是人身体产生的饱和脂肪。当人的身体过多(超过150毫克/分升或者1.7毫摩尔/升),就会出现高甘油三酯血症。如果出现这样的指标,就应该立即采取措施应对。否则,它可能导致动脉粥样硬化。如果甘油三酯水平较高,最好立即与您的医生联系,以寻找最佳治疗方案。

此外,我们也可以通过减肥来降低甘油三酯。

高甘油三酯的原因

有几个因素可导致高甘油三酯水平。他们之中有一些是:

1、遗传学。高甘油三酯血症的家族史使这部分人是高危人群,在以后的生活中患高甘油三酯血症的风险更高。

2、不良的饮食习惯。吃太多的脂肪和蛋白质,加上没有足够的膳食纤维,导致产生过多的甘油三酯。

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