我家是一顿都没有落下过。这个饮食习惯来自于

2019-04-15 13:52 来源:达峰网

一日三餐之中,唯有早餐,我家是一顿都没有落下过。这个饮食习惯来自于我的母亲,都说不吃早餐的人胃容易坏,我打小就没不吃早餐过,所以,几十岁的人了,肠胃一点儿毛病都没有,也不知胃疼是何物。到如今,我的孩子,也跟我小时候一样,天天吃早餐,而且还比较丰盛。

早餐之中,油条我几乎不买,想吃的时候自己炸一小盆。包子和早餐鸡蛋饼是常吃的主食,这些早餐柔软有养,更能填饱肚子,再来点儿牛奶或是小米粥,肠胃都舒坦。而早餐饼,是最快捷的存在,把面粉加上鸡蛋调成面糊,往锅里一摊,几分钟都用不了,这样的饼,老人皆宜。

但近来,我把早餐饼换了个花样,做出来更加柔软,手感就跟耳垂相似,但比耳垂还要柔软上许多,又加了蔬菜在里面,吃起来香软香甜,孩子两天不吃就喊馋,必要她老妈做,让她连吃一周都不腻。其实,别说孩子,就是我,天天吃也不会腻。这早餐饼好吃还养肝护肝,着实好极了!分享给大家,让大家也能吃得更美味和健康。

【金针菇早餐饼】

【食材】:金针菇1大把、红薯面粉1小碗、白面粉半小碗、鸡蛋1-2个、油少许、盐少许

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