互联网快乐学习指南

2019-09-12 09:57 | 达峰网

九月份了,2019 年已过大半,你年初定下的学习计划和目标完成了多少?

" 是时候开始开始我大前年立下的、前年本应完成、去年还没做到的,新年计划了。"

这样的段子,每年元旦和春节都会流行一阵子。年份一直在增加,发这句话的人也每年在变化,但段子本身内容和发出者对自己的失望情绪却都是一样的。

我相信大部分人都是有上进心的,不然也不会充满热情地去构思去做计划。无奈大部分人总是有心无力,在被各种日常事务分散注意力之后,难以静下心来摄入新知识,停滞不前。

你有没有想过,或许这不是你的问题,而是客观环境加上选错方法导致。

为什么我们总是难以进入学习

当代人生活状态本身就跟近代和古代人差异很大,甚至我们这代人和父母所处的工作和学习环境就完全不一样。

互联网和移动智能设备的普及,带来了信息获取速度的提升,改变了人们沟通的交互方式;但另一方面,也导致了碎片信息爆炸化,让我们身处于无时无刻不在接收新信息刺激的环境。

这种大环境,天然与学习所需要的沉浸状态相悖。

来自外界的有趣新信息对于人类的大脑来说是一种刺激,这种刺激能引起多巴胺的分泌。多巴胺又被称为 " 快乐激素 ",顾名思义,它的分泌能使人产生快乐兴奋的情绪。人类出于本能,在尝过甜头之后便会继续寻找同样的刺激,来使大脑不断地继续产生更多的多巴胺,以保持 " 爽 " 的状态。

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