称得上是推动全身血液循环的第一动力。

2019-07-01 16:31 | 达峰网

意思是,脾胃负责转运吸收人体所需的营养,并散布到全身,称得上是推动全身血液循环的第一动力。

夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色!

 

脾胃如此重要,但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐,享用各种油腻大餐,这样做就是把自己的快乐,建立在伤害脾胃上。

若经常有以下症状,就表明你的脾胃有些虚弱了:

♦ 吃点东西就觉得撑;

♦ 食欲很好,却只长膘不长气血;

♦ 经常头昏、头重、乏力爱犯困。

养脾胃,首推5种黄色食物。中医认为,脾在五行中属土,而黄色在五行中同属土,两者刚好对应。因此,多吃点黄色食物,促进脾胃健康,可是一点也不假。

夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色!

 

5种“黄金”食物,补脾又养胃

1、地瓜:补脾益气

地瓜是黄色食物?很多人一口惊:你没跟我开玩笑吧?它明明是红色的。

其实煮熟的地瓜,它的瓤是金黄色的,因此地瓜是地地道道的黄色食物。

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