秋冬天,咽干咳嗽火气大怎么办?试试两种茶,滋阴润燥,清热化痰

2019-10-12 14:55 | 达峰网
 进入秋冬天,天气干燥,雨水少,很多人经常会出现,嗓子疼痛,口渴,咽干疼痛,脸上经常会出现一些小火包,咳嗽无痰或痰黄稠不易咳出等现象。这些都是冬季节的常见问题。俗称火大。燥热带给人体的小困扰。

  

  对于这种情况,在秋冬时节,我们要滋阴润燥为主。多喝水,可以补充人体缺失的水分,滋阴润燥,清热化痰。常喝者两种茶饮可以帮助你,滋阴润燥,清热化痰,一起来看看。

  

  第一种茶饮;菊花茶

  菊花茶是很多人经常会饮用的一种茶饮。在秋冬时节经常喝一些菊花茶,可以清热解毒,疏散风热 。原因在于菊花性寒凉,可以清热解毒、驱邪降火。对于一些上火引起的痤疮、喉咙发炎、外感风热等,有很好的缓解治疗作用。可以降火气,是治疗外感风热,目赤肿痛,疏散风热的常用佳品。

  还可以杀菌消炎,对抗多种细菌、病毒,对热毒疮疡,红肿热痛有一定疗效;对感冒具有很好的预防作用。

  当然了,除了上面的好处外,秋冬时节喝些菊花茶,还可以养肝明目,清肝火,平肝阳,祛肝风,防治心血管疾病,延缓衰老,美容养颜。

  

  当然了,经常喝这种茶饮,也有一些注意问题,你要知道。脾胃虚弱者不要饮用,孕妇群体也要禁止饮用。已经患了感冒的人群不要饮用。伤寒感冒者不宜饮菊花茶。再则低血压人群不宜饮菊花茶

  第二种茶饮:茉莉花茶

  

  茉莉花茶是中国十大名茶之一,茉莉花里营养价值丰富,秋冬经常喝一些,对人体好处多。可以抗菌消毒、镇痛消炎,生津止咳、祛痰。舒缓神经,平缓咳嗽,对于感冒引起的一些常见问题,可以缓解。

  当然了,经常喝些茉莉花茶,还可以抵抗细菌和病毒,利尿、通便、祛风,健胃开脾,促进人体脂肪的分解和代谢,润肤养颜,净白皮肤还能够抵抗衰老,减肥降脂,具有延年益寿的功效。对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用

  

  注意一点,这种茶饮,尽量在白天来饮用,晚上饮用会刺激神经兴奋,影响睡眠。另外不要空腹喝茉莉茶,会伤身体,抑制胃液分泌,妨碍消化,对人体有危害。

  上面这2种茶饮,爱好养生的你,咽干咳嗽,火气大的你,可以经常来喝一喝。

  另外在冲泡的时候,一定要注意水的温度。不能太热或太低。水的温度一般控制在80-90摄氏度为宜,茶水的比例为1:50,每泡冲泡时间为3-5分钟 。只有这样做,菜能更好的冲出一份好茶,对我们的身体才会更好。

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