气血是人体最基础的物质,人要是没了气没了血

2019-05-29 12:10 | 达峰网

相比于其他三个季节,夏季不太受欢迎,尤其到了三伏天,简直是个蒸笼,又热又闷又潮。

按理说,这个季节应该浑身发热出汗,为什么还有人会手脚冰凉呢?

夏季一定要做到“防寒护阳”,尤其是一年四季都手脚冰凉的人!

 

手脚冰凉其实并不分季节,只看你体内阳气,气血够不够足。

火是对抗寒冷最有效的武器,怕冷首先说明火力不够,人体之火来自于哪里呢?大本营来自于肾阳,肾的位置就相当于火盆的火苗,肾阳蒸腾而上,温煦五脏六腑以及各个组织,好比身体里的太阳。天空没了太阳,天就显得阴冷让人不舒服了!如果肾阳不足,那么就会出现怕冷手脚发凉的情况,多见于纵欲以及平时不注意保暖寒邪入侵,特别是脚比较容易招惹寒邪,有的冬天用冷水洗脚等都会伤及肾阳。

还有一种情况是气血虚弱,在之前气血调理的文章中说过,气血是人体最基础的物质,人要是没了气没了血,那脏腑组织以及皮毛都缺乏滋养,不仅会怕冷手脚冰凉,而且人也会显得枯萎,脸无血色,精神萎靡不振,经量少或推迟等。

阳是建立在气血基础之上的,阳虚不代表气血不足,但气血不足时间久了一定会导致阳虚,就好比火苗小了不一定木材不够,但木材不够火苗肯定大不了。

怕冷、手脚冰凉多由于这两种原因,总结的话,就是阳虚或气血不足,通俗点说就是火苗太小或木材太少了。

防寒护阳

夏天那么热,还要防寒?很多人不理解,哪来的寒?

一是人体之寒。

夏天气血,阳气都往外跑,外面高温啊!里面就空虚了,有的冬天不拉肚子夏天频繁腹泻,就是这个道理。“春夏养阳,秋冬养阴”不是没道理的。

二是外界之寒

这个寒主要包括两方面:寒性食材,空调。

寒性食材,不仅指温度的寒比如冷饮,冰粥等,还包括寒性食材比如海鲜,西瓜,凉菜,凉皮等,这些性质是凉的,吃进去要消化吸收需要更多阳气来暖化,如果阳虚火力不足,那吃完就拉肚子。

空调,现代的生活条件空调很普遍及了,的确很舒服,但有两个害处,剥夺了身体出汗的机会,秋冬藏着捂着,春天出的也不多,就指望夏天出汗排排毒,散发下热量,求个进出平衡了,你倒好,整天呆在空调房,相当于过第二个冬天啊!再者,夏天毛孔打开,寒气容易趁机而入,落下阳虚体质的病根,相当多的阳虚体寒都是夏天得的。

所以,夏天防寒护阳还是很重要,人说到底还是以阳气为本,怎么护阳?几个关键点。

夏季一定要做到“防寒护阳”,尤其是一年四季都手脚冰凉的人!

 

①寒凉之食节制。

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